کلسترول بالا چقدر شایع است؟

کلسترول بالا چقدر شایع است؟ طبق گزارش مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC)، بین سال‌های ۲۰۱۵ و ۲۰۱۶، بیش از ۱۲ درصد از بزرگسالان ۲۰ سال به بالا، سطح کلسترول تام بالاتر از ۲۴۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر داشته‌اند که رقم بسیار بالایی است. حدود ۷ درصد از کودکان و نوجوانان ۶ تا ۱۹ ساله آمریکایی نیز کلسترول بالا داشته‌اند.

در حالی که مشخص شده است افرادی که با کلسترول بالا زندگی می‌کنند، در معرض خطر بالای ابتلا به بیماری قلبی هستند، تحقیقات جدید نشان می‌دهد افرادی که برای مدت طولانی با کلسترول نسبتاً بالا زندگی می‌کنند و فشار خون بالاتری نیز دارند، ممکن است به اندازه افرادی که فقط برای مدت کوتاهی کلسترول بالا دارند، در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی باشند.

چه کسی نیاز به بررسی دارد؟

همه باید کلسترول خود را از سن 20 سالگی بررسی کنند و سپس هر 4 تا 6 سال پس از آن، اگر خطر آنها پایین باقی بماند، این کار را انجام دهند. بعد از 40 سالگی، پزشک ممکن است بخواهد سطح کلسترول شما را بیشتر بررسی کند. به طور معمول، افرادی که در بدو تولد مرد هستند و 45 تا 65 سال سن دارند، به همراه افرادی که در بدو تولد زن هستند و 55 تا 65 سال سن دارند، باید هر 1 تا 2 سال کلسترول خود را بررسی کنند.

عوامل خطر برای کلسترول بالا

خطر ابتلا به کلسترول بالا در هر فرد با افزایش سن افزایش می‌یابد. این به این دلیل است که هرچه سن ما بالاتر می‌رود، فیلتر کردن کلسترول برای بدن ما دشوارتر می‌شود. سابقه خانوادگی کلسترول بالا نیز می‌تواند خطر را افزایش دهد. اگرچه کنترل پیری و سابقه خانوادگی غیرممکن است، اما برخی از رفتارها وجود دارند که خطر ابتلا به کلسترول بالا را افزایش می‌دهند و قابل تغییر هستند.

افرادی که با چاقی و دیابت نوع ۲ زندگی می‌کنند، بیشتر در معرض خطر افزایش کلسترول بد و کاهش کلسترول خوب هستند. همکاری با پزشک خود، که می‌تواند حمایت و منابع لازم را فراهم کند، برای کمک به شما در رعایت توصیه‌های او در مورد چگونگی کاهش خطر ابتلا، مهم است. توصیه‌ها ممکن است شامل کاهش وزن اضافی و تمرکز بر یافتن بهترین روش برای مدیریت دیابت شما باشد.

سایر رفتارهایی که ممکن است شما را در معرض خطر بیشتری قرار دهند عبارتند از:

کلسترول بالا چقدر شایع است؟ سیگار کشیدن، که می‌تواند به رگ‌های خونی آسیب برساند و ممکن است کلسترول خوب را کاهش دهد. خوردن رژیم غذایی سرشار از چربی اشباع و ترانس، که شامل غذاهایی مانند گوشت‌های چرب و دسرهای لبنی است. عدم تحرک بدنی کافی در طول هفته (۲ ساعت و ۳۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط ​​در هفته توصیه می‌شود. (منبع)

برای مقالات مرتبط به این صفحه سری بزنید