کلسترول بالا چه خطراتی به همراه دارد؟

کلسترول بالا چه خطراتی به همراه دارد؟ خطر ابتلا به کلسترول بالا در هر فردی با افزایش سن افزایش می‌یابد. دلیل این امر این است که هرچه سن ما بالاتر می‌رود، تصفیه کلسترول برای بدن ما دشوارتر می‌شود. سابقه خانوادگی کلسترول بالا نیز می‌تواند خطر را افزایش دهد.

در حالی که کنترل پیری و سابقه خانوادگی غیرممکن است، برخی از رفتارهایی که خطر ابتلا به کلسترول بالا را افزایش می‌دهند، قابل تغییر هستند. افرادی که با چاقی و دیابت نوع ۲ زندگی می‌کنند، بیشتر در معرض خطر افزایش کلسترول بد و کاهش کلسترول خوب هستند. همکاری با پزشک خود، که می‌تواند حمایت و منابع لازم را ارائه دهد، برای کمک به شما در رعایت توصیه‌های او در مورد چگونگی کاهش خطر، مهم است. توصیه‌ها ممکن است شامل کاهش وزن اضافی و تمرکز بر یافتن بهترین روش برای مدیریت دیابت شما باشد.

رفتارهای دیگری که ممکن است شما را در معرض خطر بیشتری قرار دهند عبارتند از:

• سیگار کشیدن، که می‌تواند به رگ‌های خونی آسیب برساند و ممکن است کلسترول خوب را کاهش دهد
• خوردن رژیم غذایی سرشار از چربی اشباع و ترانس، که شامل غذاهایی مانند گوشت‌های چرب و دسرهای لبنی است
• عدم تحرک بدنی کافی در طول هفته (2 ساعت و 30 دقیقه ورزش با شدت متوسط ​​در هفته توصیه می‌شود)
• نوشیدن بیش از حد الکل

ترکیب کلسترول LDL: دلیل اهمیت آن

کلسترول بالا چه خطراتی به همراه دارد؟ در حالی که به طور سنتی تصور می‌شد که کلسترول بالای LDL به طور کلی “بد” و پیش‌بینی‌کننده عوارض بیماری قلبی است، تحقیقات جدید، از جمله مطالعه‌ای در سال 2019 از دانشگاه اوهایو، نشان می‌دهد که پیش‌بینی‌کننده واقعی عوارض ممکن است یک زیرگروه خاص از LDL باشد. LDL از سه زیرگروه لیپوپروتئین‌های با چگالی کم، A، B و I تشکیل شده است. به گفته محققان، مشخص شد که یک زیرگروه – زیرگروه B – آسیب‌رسان‌ترین و پیش‌بینی‌کننده بسیار بهتری برای حملات قلبی احتمالی نسبت به اندازه‌گیری کل LDL است. اگرچه این نوع تحقیقات جدید و در حال تکامل است، اما اگر نگران میزان LDL خود و احتمال بروز عوارض هستید، با پزشک خود مشورت کنید. (منبع)

برای مقالات مرتبط به این صفحه سری بزنید