رژیم کتو جایگزین درمان نیست

رژیم کتو جایگزین درمان نیست : نتایج مطالعه آزمایشی جدید قطعاً دلگرم‌کننده است، اما این تحقیق محدودیت‌هایی دارد. دار خاطرنشان کرد که یافته‌ها پتانسیل را نشان می‌دهند، نه لزوماً اثبات. قبل از اینکه رژیم کتو به عنوان درمان خط اول برای افسردگی توصیه شود، مطالعات بزرگتر و دقیق‌تری مورد نیاز است. او افزود: “در کار درمانی من، می‌بینم که مراجعین چقدر گزینه‌های عملی می‌خواهند که بتوانند خودشان را کنترل کنند، بنابراین یافته‌هایی مانند این دلگرم‌کننده به نظر می‌رسند، حتی اگر به شواهد بیشتری نیاز داشته باشیم.”

با این حال، رژیم کتو نباید به عنوان جایگزینی برای دارو یا کمک حرفه‌ای در نظر گرفته شود. دار گفت: “من رژیم غذایی را به عنوان یک افزودنی می‌بینم، نه یک جایگزین.” او ادامه داد: “در این مطالعه، دانشجویان دارو و مشاوره معمول خود را حفظ کردند. این مدل ایمن است. ما نمی‌خواهیم افراد درمان یا داروهای ضد افسردگی را به نفع یک رژیم غذایی محدودکننده کنار بگذارند.”

به گفته دار، معمولاً در مورد درمان افسردگی یک “راه حل” واحد وجود ندارد

کوکسیس موافق بود. او گفت: “مداخلات غذایی مانند کتو باید به عنوان مکمل، نه جایگزین، برای درمان‌های خاص در نظر گرفته شوند.” خطراتی هم وجود دارد که باید در نظر گرفته شوند. دار گفت: «اگر تا به حال با اختلالات خوردن دست و پنجه نرم کرده‌اید، رژیم کتو می‌تواند از نظر اجتماعی منزوی‌کننده، سخت‌گیرانه و خطرناک باشد.» او خاطرنشان کرد: «به عنوان یک درمانگر، من از تأثیر روانی تغذیه محدودکننده آگاه هستم. این رژیم می‌تواند فرد را توانمند کند یا او را به الگوهای قدیمی و بی‌فایده سوق دهد.»

کمک گرفتن برای افسردگی

رژیم کتو جایگزین درمان نیست : اگر علائم مرتبط با افسردگی را تجربه می‌کنید، به یاد داشته باشید که تنها نیستید. برای حمایت با پزشک یا متخصص سلامت روان خود تماس بگیرید. در برخی موارد، مشاوره، درمان، داروهایی مانند مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs) یا ترکیبی از آنها ممکن است مورد نیاز باشد. کوکسیس گفت اگر پزشک شما رژیم کتو را برای تکمیل درمان سلامت روان شما توصیه می‌کند، به تدریج به آن تغییر دهید. او توصیه کرد: «به جای قطع یک شبه کربوهیدرات‌ها، به آرامی در طول ۱-۲ هفته شروع به کاهش آنها کنید، زیرا این کار به کاهش علائم «آنفولانزای کتو» مانند خستگی و سردرد کمک می‌کند.» (منبع)

برای مقالات مرتبط به این صفحه سری بزنید