نحوه جذب ویتامین‌ها و مواد معدنی خاص توسط بدن

نحوه جذب ویتامین‌ها و مواد معدنی خاص توسط بدن : تانن‌های موجود در پونه کوهی ممکن است بر نحوه جذب مواد معدنی خاصی مانند آهن، مس و روی توسط بدن تأثیر بگذارند. اگر کمبود ویتامین یا مواد معدنی دارید (مثلاً آهن کمی دارید)، می‌تواند در جذب این مواد معدنی حیاتی توسط بدن اختلال ایجاد کند و مانع از جذب آنها شود.

پیرت توصیه می‌کند: “اگر مکمل آهن، مس یا روی مصرف می‌کنید و قصد مصرف مکمل پونه کوهی را دارید، باید حداقل دو ساعت بین مصرف آنها فاصله بگذارید.”

کاهش سطح قند خون

پیرت توضیح می‌دهد: “پونه کوهی ترکیباتی دارد که برخی از آنزیم‌های دخیل در تنظیم قند خون را مهار می‌کند. همچنین ممکن است با داروهای دیابت تداخل داشته باشد. اگر در حال حاضر دارویی مصرف می‌کنید که قند خون شما را کاهش می‌دهد، می‌تواند آن را بیش از حد کاهش دهد.”

برای درک کامل چگونگی تأثیر مکمل‌های پونه کوهی بر قند خون، تحقیقات بیشتری لازم است.

واکنش آلرژیک

برخی از افراد ممکن است هنگام استفاده از روغن اسانس پونه کوهی روی پوست، واکنش آلرژیک را تجربه کنند.

پیرت هشدار می‌دهد: “اگر روغن پونه کوهی را روی پوست خود بمالید، می‌تواند باعث درماتیت آلرژیک شود.” اگر روغن پونه کوهی را روی پوست خود بمالید، می‌تواند باعث درماتیت آلرژیک شود. خلاصه کلام؟
هنوز چیزهای زیادی برای یادگیری در مورد چگونگی تقویت سلامت شما توسط چای اورگانو و اورگانو و همچنین فواید احتمالی روغن اورگانو وجود دارد.

پس، کمی اورگانو به پاستای خود اضافه کنید. اما اگر می‌خواهید روغن اورگانو، روغن ضروری یا مکمل آن را امتحان کنید، پیرت بر اهمیت مشورت با پزشک در ابتدا تأکید می‌کند. پیرت یادآوری می‌کند: «داروها یا بیماری‌های زمینه‌ای می‌توانند بر نحوه متابولیسم مکمل‌ها تأثیر بگذارند و با مکمل تداخل داشته باشند.» (منبع)

با ما مطالب بیشتری بخوانید